白露為八月節。《詩經》中的名（míng）句：“蒹（jiān）葭蒼蒼（cāng），白（bái）露為霜。所謂伊人，在水一方”，蒹葭就是蘆葦。葦叢拂晨光極目蒼涼，清露凝雪瑩遍地（dì）殘芳。蘆荻無花秋（qiū）水長（zhǎng），淡雲微雨似瀟湘，秋容憔悴。那伊（yī）人在哪裏呢？雨菲煙蒙中，秋波阻隔，隻聞秋（qiū）風吟。
“白露為霜”的霜，非霜（shuāng）降之霜，霜降（jiàng）為霜之冰晶，而白露之“霜”不過是氣溫驟降，清露因沉濁而變奶白（bái），感（gǎn）傷（shāng）形容而已（yǐ）。
鴻雁（yàn）來：白露節氣“鴻雁來”，按古人說法，鴻大雁小，是不同的兩種。鴻雁二月北飛，八月南飛。
玄鳥歸：後五日“玄鳥歸”，玄鳥就是燕（yàn）子，燕子是春分而來，秋（qiū）分而去（qù），它（tā）是北方之鳥，南飛帶來生機，玄（xuán）鳥空巢（cháo）語，飛花入戶香，燕昵呼喚燕好，燕舞鶯啼，生機勃勃。如今北飛為歸，紅花半落燕歸（guī）去，秋風蕭瑟，要白露滿山（shān）葉飛墜（zhuì）了。 群鳥養羞：再五日“群鳥養羞”，這個“羞”同“饈”，是美食（shí）。“玄武藏木蔭，丹鳥還養羞”，養羞是指諸鳥感知（zhī）到肅殺之氣，紛紛儲食以備冬，如藏珍饌。
農曆八月為桂月，江南小城正（zhèng）是丹桂飄香時。桂子月中落，天香雲外飄（piāo）。桂花本非雅物，開一枝則滿樹競（jìng）放，小城猶如漂（piāo）浮在香脂（zhī）氣中孤（gū）島，粉牆黛瓦皆被（bèi）香（xiāng）氛染汙，鑽在小巷（xiàng）深處，呼吸皆被香豔牽製。此時越簷（yán）牙看清空，月尚未圓，兔尚未騰，但有風泉虛韻，桂滿已襯月輪孤。玉蘭為春光，丹桂為秋色，寓意如此。
吃龍眼：福建福州有個傳統習俗叫（jiào）“白露必吃龍眼”。白露時節（jiē），龍眼個大（dà）味甜口感好，此時吃龍（lóng）眼是再好不過的了。
祭禹王：白露時節（jiē）還是太湖人（rén）“祭禹（yǔ）王”的日子（zǐ）。禹王是傳說中治水英雄大禹（yǔ），太湖畔漁民（mín）稱為“水路菩薩”。每（měi）年正月初八、清明、七月初七和白露時節，這裏都要舉行祭禹王的（de）香（xiāng）會。 釀白（bái）露（lù）酒：蘇浙地區有自釀白露米酒的習俗，舊（jiù）時蘇浙一帶鄉下人家每年白露一到，家家釀酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱等五穀釀成，略帶甜（tián）味，故稱“白露（lù）米酒”。
飲白露茶：我國一些地區還有飲白露茶（chá）的習俗。經過夏季的（de）酷熱，白露前（qián）後正是茶樹生長的極好時期。 白（bái）露茶（chá）既不像春茶那（nà）樣（yàng）鮮嫩，不經泡，也（yě）不像夏茶（chá）那（nà）樣幹澀味苦，而是有一種獨特甘醇清香味，尤受（shòu）老茶客喜愛（ài）。
白露養生
“過了白露節，夜寒日裏熱”，意即白露時白天夜裏的溫差很大（dà）。氣象資料顯示，白露時節，晴朗的白晝溫度雖然仍舊可以（yǐ）達到30℃，但夜（yè）晚會降至20℃左右，一般晝夜溫差在10℃左右。白露以後，夏季風逐漸為冬季風所代替，氣溫下降速度（dù）逐漸加快。此時，人們會（huì）明顯地感覺到炎熱的夏天已經過去，涼爽的秋天來了。 防止（zhǐ）著涼：“白露秋分夜，一（yī）夜冷一夜”。白露過後，早晚溫差加大（dà）更為明顯，容（róng）易（yì）患上感冒。而支氣管炎、哮喘、胃腸疾病、消化性潰瘍等（děng）慢性病患者，此時也易（yì）誘發或加重病情。此時節應注意防寒保暖，積（jī）極鍛煉，減少發病的（de）機會（huì）。
多（duō）喝水防“秋燥”：白（bái）露時節，氣候（hòu）漸幹燥，很多人會感到早晨起床時嗓子發幹，皮膚緊繃，即使（shǐ）飲（yǐn）用一大杯水也難（nán）以解渴。這種（zhǒng）現象就是人們常說的“秋燥”。預防“秋燥”，應多喝水，尤（yóu）其是蜂蜜（mì）水、淡茶等，多吃新鮮蔬菜和（hé）水果，不吃（chī）或少吃辛（xīn）辣燒烤食品；起（qǐ）居作息相應調整，盡量早睡早起；保持室內（nèi）通風；戒煙戒酒（jiǔ）。
